Bem Estar Possível

Pausa, respiro e o pé no chão

  • O sagrado cotidiano: por que a mesa posta bonita é para todos os dias

    O sagrado cotidiano: por que a mesa posta bonita é para todos os dias

    Nos últimos dias, a chuva constante do inverno nos impediu de desfrutar do pátio e do jardim. Sem a possibilidade do ar livre, olhei para dentro de casa e decidi encarar uma tarefa há muito adiada: arrumar os armários da cozinha. É curioso como vivemos reclamando da falta de espaço. Deixamos de comprar itens funcionais de que realmente precisamos sob o pretexto de não ter onde guardá-los. No entanto, no momento em que nos dispomos a abrir as portas e encarar o que acumulamos, a realidade se revela. Percebemos que o espaço sempre esteve ali; ele apenas estava ocupado por excessos.

    Ao longo do processo, fui me deparando com relíquias de um tempo que já passou: aquela louça antiga que já nem forma mais um jogo completo, as formas de bolo que há anos não vão ao forno e as panelas grandes, pensadas para um volume de comida que hoje já não faz o menor sentido para a nossa rotina. Guardamos coisas demais. Mas a descoberta mais incômoda dessa faxina não é o volume de utilitários sem uso, e sim a nossa estranha mania de guardar o que é bonito e usar apenas o que está gasto.

    A ilusão da “ocasião especial”

    Quantas vezes nos pegamos reservando a louça impecável, as taças reluzentes e o faqueiro bonito para um dia especial que raramente chega, enquanto no cotidiano nos servimos em pratos riscados e usamos facas que mal conseguem cortar um pedaço de pão? É claro que podemos — e devemos — ter itens guardados com carinho para celebrar momentos festivos. A armadilha está em tratar a vida diária como uma segunda categoria, como se a nossa própria rotina não fosse digna de aconchego e beleza.

    Servir-se em uma mesa bem posta numa terça-feira qualquer, tomar um café em uma xícara bonita e usar talheres que cumprem o seu papel com excelência não é ostentação; é uma forma silenciosa de respeito por nós mesmos. Quando guardamos o melhor para os outros e nos contentamos com os restos no dia a dia, emitimos um sinal interno de que o nosso cotidiano não merece celebração.

    Abrir espaço para o presente

    Desapegar-se da panela que ficou grande demais para o momento atual é aceitar a transformação da nossa própria história. A casa muda, o número de pessoas na mesa se altera, os nossos hábitos evoluem. Reter o que não nos serve mais por mera nostalgia ou por medo da falta é fechar as portas para o novo. Quando doamos a louça velha e abrimos espaço nas prateleiras, não estamos apenas organizando a cozinha; estamos praticando um ato de desapego e presença.

    O bem-estar possível habita na coragem de viver o presente com o melhor que temos hoje. Que a gente possa perder o medo de usar a louça boa na terça-feira de chuva, de acender a vela bonita sem motivo aparente e de vestir a mesa com o afeto que a nossa vida merece. Afinal, a ocasião mais especial, mais rara e mais urgente de todas é, simplesmente, o dia de hoje.

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  • Escolha consciente: o direito de pausar

    Escolha consciente: o direito de pausar

    Quem olha as janelas de uma casa de fora nem sempre imagina as histórias que se passam do lado de dentro do vidro. Há poucos dias, olhei para as janelas do meu lar e percebi que elas precisavam de uma boa limpeza. No entanto, o meu momento atual me pedia outra prioridade. Uma das minhas cachorrinhas está enfrentando uma fase difícil, com muita dificuldade para levantar e sem o controle das suas necessidades fisiológicas. Minha rotina hoje inclui trocar as fraldas dela cerca de seis vezes ao dia, um ato de cuidado constante que me exige, logo em seguida, lavar muito bem as mãos com água e sabão. Em pleno inverno, esse ciclo repetitivo cobrou o seu preço: minhas mãos desenvolveram um problema de pele incômodo e doloroso.

    Diante do balde, do rodo e do pano de limpeza, precisei fazer uma escolha. Decidi cruzar os braços e esperar. Vou aguardar por um dia com o clima mais ameno e, principalmente, esperar que a minha pele esteja totalmente recuperada para finalmente limpar os vidros. Se essa situação acontecesse há alguns anos, eu não importaria o quão mal estivesse física ou emocionalmente; eu daria um jeito, ignoraria a dor nas mãos e lavaria as janelas de qualquer forma, movida por uma cobrança invisível de perfeição.

    O direito de escolher as nossas batalhas

    A maturidade, felizmente, nos traz um discernimento libertador. Hoje, compreender que as minhas janelas ficarão sujas por mais algum tempo não me define como uma péssima dona de casa, e muito menos como uma pessoa desleixada. É, acima de tudo, uma escolha consciente a que tenho pleno direito, e vou me permitir fazê-la sem carregar um grama de culpa. A vida não é sobre manter vidros imaculados para quem passa na rua olhar; é sobre como gerenciamos a nossa energia para dar conta do que realmente importa.

    A verdade nua e crua é que a vida acontece, quer estejamos prontos ou não, quer nos sintamos bem ou não. O imprevisto bate à porta, o corpo adoece, quem amamos precisa de nós e o tempo urge. Diante desse turbilhão, são as nossas pequenas decisões diárias que vão determinar se a jornada será um pouco mais leve ou desnecessariamente massacrante. Escolher não limpar a janela para proteger as próprias mãos e guardar forças para cuidar de um animal vulnerável é uma declaração de paz interna.

    O bem-estar que é possível hoje

    Viver sob a ditadura do “tenho que fazer” adoece a mente e o corpo. Quando insistimos em manter as aparências de uma rotina perfeita às custas da nossa própria integridade, nós nos transformamos em carrascos de nós mesmos. O bem-estar possível nasce justamente desse limite saudável, dessa capacidade de olhar para a lista de tarefas e dizer: “Isso pode esperar”.

    Minhas janelas continuarão com marcas de chuva por mais alguns dias, e está tudo bem. Do lado de dentro, a casa continua cheia de afeto, o cuidado com a minha cachorrinha segue impecável e as minhas mãos estão ganhando tempo para cicatrizar. No grande livro das nossas vidas, ninguém vai se lembrar se os vidros estavam brilhando na segunda semana de julho, mas nós certamente nos lembraremos do carinho com que acolhemos as nossas próprias fraquezas e as daqueles que dependem do nosso amor.

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Pausa, respiro e o pé no chão

Tag: Autocompaixão

  • O sagrado cotidiano: por que a mesa posta bonita é para todos os dias

    O sagrado cotidiano: por que a mesa posta bonita é para todos os dias

    Nos últimos dias, a chuva constante do inverno nos impediu de desfrutar do pátio e do jardim. Sem a possibilidade do ar livre, olhei para dentro de casa e decidi encarar uma tarefa há muito adiada: arrumar os armários da cozinha. É curioso como vivemos reclamando da falta de espaço. Deixamos de comprar itens funcionais de que realmente precisamos sob o pretexto de não ter onde guardá-los. No entanto, no momento em que nos dispomos a abrir as portas e encarar o que acumulamos, a realidade se revela. Percebemos que o espaço sempre esteve ali; ele apenas estava ocupado por excessos.

    Ao longo do processo, fui me deparando com relíquias de um tempo que já passou: aquela louça antiga que já nem forma mais um jogo completo, as formas de bolo que há anos não vão ao forno e as panelas grandes, pensadas para um volume de comida que hoje já não faz o menor sentido para a nossa rotina. Guardamos coisas demais. Mas a descoberta mais incômoda dessa faxina não é o volume de utilitários sem uso, e sim a nossa estranha mania de guardar o que é bonito e usar apenas o que está gasto.

    A ilusão da “ocasião especial”

    Quantas vezes nos pegamos reservando a louça impecável, as taças reluzentes e o faqueiro bonito para um dia especial que raramente chega, enquanto no cotidiano nos servimos em pratos riscados e usamos facas que mal conseguem cortar um pedaço de pão? É claro que podemos — e devemos — ter itens guardados com carinho para celebrar momentos festivos. A armadilha está em tratar a vida diária como uma segunda categoria, como se a nossa própria rotina não fosse digna de aconchego e beleza.

    Servir-se em uma mesa bem posta numa terça-feira qualquer, tomar um café em uma xícara bonita e usar talheres que cumprem o seu papel com excelência não é ostentação; é uma forma silenciosa de respeito por nós mesmos. Quando guardamos o melhor para os outros e nos contentamos com os restos no dia a dia, emitimos um sinal interno de que o nosso cotidiano não merece celebração.

    Abrir espaço para o presente

    Desapegar-se da panela que ficou grande demais para o momento atual é aceitar a transformação da nossa própria história. A casa muda, o número de pessoas na mesa se altera, os nossos hábitos evoluem. Reter o que não nos serve mais por mera nostalgia ou por medo da falta é fechar as portas para o novo. Quando doamos a louça velha e abrimos espaço nas prateleiras, não estamos apenas organizando a cozinha; estamos praticando um ato de desapego e presença.

    O bem-estar possível habita na coragem de viver o presente com o melhor que temos hoje. Que a gente possa perder o medo de usar a louça boa na terça-feira de chuva, de acender a vela bonita sem motivo aparente e de vestir a mesa com o afeto que a nossa vida merece. Afinal, a ocasião mais especial, mais rara e mais urgente de todas é, simplesmente, o dia de hoje.

  • Escolha consciente: o direito de pausar

    Escolha consciente: o direito de pausar

    Quem olha as janelas de uma casa de fora nem sempre imagina as histórias que se passam do lado de dentro do vidro. Há poucos dias, olhei para as janelas do meu lar e percebi que elas precisavam de uma boa limpeza. No entanto, o meu momento atual me pedia outra prioridade. Uma das minhas cachorrinhas está enfrentando uma fase difícil, com muita dificuldade para levantar e sem o controle das suas necessidades fisiológicas. Minha rotina hoje inclui trocar as fraldas dela cerca de seis vezes ao dia, um ato de cuidado constante que me exige, logo em seguida, lavar muito bem as mãos com água e sabão. Em pleno inverno, esse ciclo repetitivo cobrou o seu preço: minhas mãos desenvolveram um problema de pele incômodo e doloroso.

    Diante do balde, do rodo e do pano de limpeza, precisei fazer uma escolha. Decidi cruzar os braços e esperar. Vou aguardar por um dia com o clima mais ameno e, principalmente, esperar que a minha pele esteja totalmente recuperada para finalmente limpar os vidros. Se essa situação acontecesse há alguns anos, eu não importaria o quão mal estivesse física ou emocionalmente; eu daria um jeito, ignoraria a dor nas mãos e lavaria as janelas de qualquer forma, movida por uma cobrança invisível de perfeição.

    O direito de escolher as nossas batalhas

    A maturidade, felizmente, nos traz um discernimento libertador. Hoje, compreender que as minhas janelas ficarão sujas por mais algum tempo não me define como uma péssima dona de casa, e muito menos como uma pessoa desleixada. É, acima de tudo, uma escolha consciente a que tenho pleno direito, e vou me permitir fazê-la sem carregar um grama de culpa. A vida não é sobre manter vidros imaculados para quem passa na rua olhar; é sobre como gerenciamos a nossa energia para dar conta do que realmente importa.

    A verdade nua e crua é que a vida acontece, quer estejamos prontos ou não, quer nos sintamos bem ou não. O imprevisto bate à porta, o corpo adoece, quem amamos precisa de nós e o tempo urge. Diante desse turbilhão, são as nossas pequenas decisões diárias que vão determinar se a jornada será um pouco mais leve ou desnecessariamente massacrante. Escolher não limpar a janela para proteger as próprias mãos e guardar forças para cuidar de um animal vulnerável é uma declaração de paz interna.

    O bem-estar que é possível hoje

    Viver sob a ditadura do “tenho que fazer” adoece a mente e o corpo. Quando insistimos em manter as aparências de uma rotina perfeita às custas da nossa própria integridade, nós nos transformamos em carrascos de nós mesmos. O bem-estar possível nasce justamente desse limite saudável, dessa capacidade de olhar para a lista de tarefas e dizer: “Isso pode esperar”.

    Minhas janelas continuarão com marcas de chuva por mais alguns dias, e está tudo bem. Do lado de dentro, a casa continua cheia de afeto, o cuidado com a minha cachorrinha segue impecável e as minhas mãos estão ganhando tempo para cicatrizar. No grande livro das nossas vidas, ninguém vai se lembrar se os vidros estavam brilhando na segunda semana de julho, mas nós certamente nos lembraremos do carinho com que acolhemos as nossas próprias fraquezas e as daqueles que dependem do nosso amor.